Autorka: Małgorzata Kozak
Magda od lat zmagała się z niekontrolowaną potrzebą jedzenia słodyczy. Jak sama mówiła:
„Nie mogłam się powstrzymać, żeby ich nie jeść. Potrafiłam zjeść wszystko – nawet słodycze mojego dziecka. Nic słodkiego nie mogło być w domu, bo nie zaznałam spokoju, dopóki było. Czułam, że muszę to zjeść, żeby mieć spokój. Nie miałam nad tym żadnej kontroli. Wszelkie próby powstrzymywania się wymagały ode mnie dużych pokładów energii i było to wręcz niemożliwe, bo cały czas myślałam o tym, żeby tylko tego nie zjeść, a i tak skończyło się jak zwykle na tym, że zjadłam, mając później oczywiście wyrzuty sumienia z tego powodu.”
Próbowała wszystkiego – diet, postanowień, technik kontroli nawyków. Nie kupowała słodyczy, chowała je, próbowała zastępować zdrowszymi przekąskami. Ale im bardziej się powstrzymywała, tym silniejsze było napięcie. Nawet gdy udawało jej się przez jakiś czas wytrzymać, w końcu i tak ulegała, a potem czuła rozczarowanie i złość na siebie. Miała wrażenie, że utknęła w błędnym kole.
Gdy usłyszała o metodzie Yagera, początkowo była sceptyczna. Terapia, która działa na podświadomość i pomaga rozwiązać problem bez świadomego wysiłku? Brzmiało zbyt dobrze. Mimo to nie miała już nic do stracenia.
Podczas sesji czuła spokój, choć nie wiedziała, czego się spodziewać. Pracowała na głębokim poziomie świadomości, ale nie musiała analizować przeszłości, ani wracać do trudnych wspomnień. Po sesji nic szczególnego się nie wydarzyło. Nie czuła „przełomu”, nie miała poczucia natychmiastowej zmiany. Właściwie obawiała się, że nic się nie stało.
Ale następnego dnia zauważyła coś niezwykłego – nie pojawiła się typowa, silna potrzeba zjedzenia czegoś słodkiego po obiedzie. Po prostu jej nie było.
Minęło kilka dni, potem tydzień. Wcześniej, nawet jeśli powstrzymywała się od słodyczy, to stale o nich myślała. Tym razem nie musiała się kontrolować. Słodycze zaczęły leżeć w domu, inni mogli jeść przy niej – a ona czuła spokój.
To, co wcześniej wydawało się niemożliwe, stało się jej nową rzeczywistością.
Przeprowadziłam z nią tylko jedną sesję w tym temacie.
Metoda Yagera pomogła przeprogramować schematy myślowe, które utrzymywały niechciane nawyki i zachowania. Zmiana przyszła łagodnie, bez walki i dramatycznych wyrzeczeń.
Kontakt do autorki:
- +48 603456810
- tmkozak286@gmail.com
- Takie Miejsce Centrum Dobrostanu w Dziwnówku, ul. Nad Zalewem 9/17, Dziwnówek
- https://www.instagram.com/takie_miejsce_centrum?igsh=dzl5YW9xdXlteWxn
- https://g.co/kgs/LkXtRG3
