Autorka: Sylwia Szpikowska Dyplomowana Suicydolog, Certyfikowana Terapeutka Metody Psychologa klinicznego Dr. Yagera, Parental Healing® i narzędzi Access Consciousness®, Konsultantka Kryzysowa, Trenerka Świadomego Rodzicielstwa
„Przyszedł do mnie mężczyzna, 42 lata. Pierwsze jego zdania: stabilna praca, szczęśliwa rodzina, dom. Ale gdy zaczęliśmy rozmawiać, okazało się, że w środku czuje pustkę i ogromne zmęczenie.
Powiedział: „Wszystko mnie przytłacza. Nie widzę sensu w tym, co robię.
Jestem zmęczony”.
To klasyczny obraz wypalenia, ciało funkcjonuje na autopilocie, a dusza krzyczy o pomoc. Żadna książka motywacyjna, żadne „weź się w garść” tu nie działa.
Na sesji metodą Dr. Yagera nie skupialiśmy się na szczegółowym opisywaniu jego problemów. Nie chodziło o to, żeby rozgrzebywać przeszłość czy analizować każdy etap kariery. Proces od razu skierował jego umysł do źródła, do momentów, które w podświadomości zapisały przekonania: „musisz być zawsze silny”, „nie wolno odpuszczać”, „twoje potrzeby się nie liczą”.
To właśnie one przez lata prowadziły go do perfekcjonizmu, przepracowania i utraty kontaktu ze sobą.
Już po pierwszej sesji powiedział: „Nie pamiętam, kiedy ostatnio czułem taki spokój. Jakby ktoś zdjął ze mnie ciężar, którego nawet nie byłem świadomy”.
Kilka tygodni później usiedliśmy na kolejnym spotkaniu. Opowiadał, że wróciła mu energia, zaczął znowu odczuwać radość z małych rzeczy… spaceru, rozmowy z dziećmi, zwykłego odpoczynku. W pracy zaczął wyznaczać granice i, co najważniejsze, nie miał już poczucia winy, że „za mało daje z siebie”.
W metodzie Dr. Yagera chodzi o dotarcie do głębokich przyczyn tego stanu i naprawienie ich u źródła.
Dzięki temu człowiek odzyskuje siebie.”
Autorka: Sylwia Szpikowska,
Dyplomowana Suicydolog, Certyfikowana Terapeutka Metody Psychologa klinicznego Dr. Yagera, Parental Healing® i narzędzi Access Consciousness®, Konsultantka Kryzysowa, Trenerka Świadomego Rodzicielstwa, ekspertka, mentorka i trenerka wspierająca kobiety, mężczyzn i nastolatków w drodze do spokoju, równowagi i radości w codzienności, w budowaniu odporności psychicznej, relacji z samą sobą i odzyskiwaniu wewnętrznej równowagi.
kontakt@sylwiaszpikowska.pl
Bardzo ważny temat. Często spotykam osoby, które niosą w sobie taki ciężar, nie wiedząc, że można to zmienić. Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a w środku to poczucie pustki i ogromne zmęczenie. Dziękuję, że pokazujesz, że można dojść do źródła i odzyskać spokój.
Dziękuję za komentarz. Zgodnie z moją filozofią – szukamy i pracujemy nad usunięciem przyczyn. 🙂